ジムを利用する魅力|効率的に痩せる!加圧トレーニングで理想の身体作り|Bodycare

パーソナルジムに行こう!マンツーマンだからこその魅力を紹介

ジムを利用する魅力

男女

マンツーマン体制で安心

福岡にあるパーソナルジムでは、マンツーマン体制のトレーニングを行なっています。トレーナーと2人でトレーニングをしていくので質問もしやすく、より効率的な運動をすることが出来ますよ。自分1人で運動をするより、専門的な知識を持ったトレーナーと一緒にトレーニングをした方が結果が出やすいでしょう。

リバウンドしにくい

マンツーマン体制のジムに通うことでリバウンドをしにくい身体を作ることが出来ます。トレーナーが個人に合わせた効果的なメニューや食事管理、アドバイスなどをしてくれるので、トレーニングが終了してもそこで得た知識を活かして今後の生活に役立てることが可能です。そのため、パーソナルジムでは痩せつつリバウンドしにくい身体を目指すことが出来るでしょう。

こんな人に向いています!

パーソナルジムの利用は主に運動が苦手な方、ダイエットに関する知識がない方、リバウンドを繰り返す方、確実に結果を出したい方が向いていると言われています。マンツーマンでトレーニングに取り組むからこそ、上記のような方でも安心してダイエットを成功させることが出来ます。

パーソナルジムとスポーツジムの違い

パーソナルジム

トレーナーとマンツーマン体制でトレーニングを取り組むジムのことを一般的に「パーソナルジム」と呼んでいます。完全プライベート個室でトレーニングをするところも多く、トレーナーがあなたに合わせたメニューを組んでくれるのが特徴です。

スポーツジム

一般的なジムのイメージが「スポーツジム」になります。基本的にトレーナーは付きっきりではなくて、自分のペースでトレーニングをしていきます。大きい部屋で色々なマシンがある中でトレーニングを取り組むことがほとんどでしょう。